Folytatjuk a hozzátáplálás alapelveit. Jöjjön a második 5 alapelv!
6. Egy- egy új gyümölcs, zöldség bevezetésénél egy kiskanállal kezdd, majd másnap kaphat kicsit többet, harmadik napon pedig akár már egy nagyobb adaggal is, ha nem lett tőle semmi baja.
Na de mennyi az a kicsi meg a nem kicsi? Mondjuk első nap 1-2 kiskanál, második nap 40-50 g, harmadik nap akár 100- 120 g is lehet, attól függően, mennyit eszik meg egyszerre a babád. Ha bátrabb vagy és már nagyobb a kisbabád, akkor az első adag az idegen ételből lehet 2-3 kiskanál, a második 70-80 g, a harmadik napon pedig már egy teljes adagot megehet a babád, ami akár egy teljes üveg (140-150g) bébiétel is lehet!
7. Az előző hozzátáplálásos posztban már említettük, hogy az új táplálék bevezetése lehetőleg délelőtt történjen. De mikor? Szoptatás előtt vagy után? Ebben a kérdésben azt kell megfontolnod, mi a célod. Ha el szeretnéd választani a babádat hamarosan (= a szoptatást be szeretnéd fejezni), ekkor szoptatás ELŐTT add az új gyümit vagy zöldséget, hogy a baba ne lakjon jól anyatejjel, hanem megízlelhesse az új ételt. Ha viszont a WHO ajánlását követed (akár tudatosan, akár ösztönösen), amely a 2 éves korig tartó szoptatást javasolja, akkor szoptatás UTÁN add az új ízt, hogy ne apadjon el a tejed.
8. Betegség esetén ne kóstoltass új ízeket. Légy türelmes. Majd folytatjátok, ha meggyógyult a kisbabád. Nem marad le semmiről, hidd el!
9. NE ADJ cukros löttyöket, sem alacsony tápértékű italokat! Ne lakjon jól cukros teával, sem gyümölcslével, hacsak nem speciálisan babáknak készült gyümölcsléről van szó, ami hozzáadott cukrot és egyéb mesterséges dolgokat nem tartalmaz. Viszont az ilyen gyümölcsleveket is csak a bevezető szakaszban add, amikor ismerkedik a babád az új ízekkel. Konkrétan arra gondolunk, hogy először kaphat a kisbabád egy-két kiskanál almalevet, majd a következő napokan már kaphatja a főtt, pépes almát. Ugyanígy a sütőtök bevezetésénél első nap kaphat sütőtöklevet, és a következő nap a valódi vagy a bébiétel pépes sütőtököt. Persze ez nem kötelező, csak egy lehetőség, ha úgy látod jónak, akkor egyáltalán nem kell semmilyen gyümölcslevet adnod vagy erőltetned.
10. 1, azaz egy éves kor alatt a teljes és a hígított tehéntej is TILOS.
Punktum.
Később megmagyarázzuk, miért, ez egy külön posztot érdemel majd.
FORRÁSOK:
Dr. Arató András, Dr.Várkonyi Ágnes, Dr. Várady Erzsébet:
Az egészséges csecsemő táplálása, www.gyermekorvostovábbkézés.hu, 2010.10.25
Kép: pixabay.com
Kommentek